Peace, Joy & Pancakes

Nicole Paglione

Gesundheitscoaching

Eine gesunde Ernährung ist in allen Lebenslagen möglich

Meine Philosophie: Halte es einfach!

Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Durch eine gesunde Ernährung können Krankheit vermindert und Lebensqualität gesteigert werden. Das Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen empfiehlt daher 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu essen, um den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken.


Das klingt doch ziemlich einfach, oder?


„Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“ – doch was, wenn die Gewohnheiten krank machen? Ein einmal eingespieltes Verhalten zu ändern ist nicht leicht. Durchschnittlich braucht man 3 – 4 Wochen, bis aus etwas Neuem eine Gewohnheit wird.


Einfach ein gesundes Leben leben. Lass uns das zusammen machen.


Grosse Ziele lassen sich am besten mit kleinen Schritten erreichen!


Wenn dir der Kopf vor Empfehlungen zu Ernährung schwirrt oder du endlich willst, dass deine Kilos nachhaltig purzeln, aber du nicht weisst, wie du das alles im Alltag umsetzen kannst, oder wo du überhaupt anfangen sollst, dann bist du hier richtig.


Das erste Gespräch ist kostenlos, so können wir uns kennen lernen, ich erzähle dir wie ich arbeite und wie wir dein Ziel erreichen können.


Jede weitere Coaching-Stunde kostet CHF 150.-.


Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil zu unterstützen.

Anmeldung für ein kostenloses Erstgespräch

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